Pessoas cujas rotinas são compostas por muitas horas de atividades sedentárias (tais como usar o computador, assistir TV e ler) e que não possuem tempo destinado à realização de atividade física têm um risco muito maior de sofrer um AVC (acidente vascular cerebral). É o que revela uma pesquisa canadense, publicada no prestigiado periódico norte-americano Stroke.
Durante a pesquisa, voluntários foram separados em quatro grupos com base no tempo que destinavam ao lazer sedentário (de zero a 4 horas; de quatro a seis horas; de seis a oito horas; e acima de oito horas). Ao distribuir nesses grupos os casos de AVC, observou-se que no grupo com mais de oito horas destinadas a atividades sedentárias, o risco chega a ser sete vezes maior. O AVC é a segunda principal causa de morte no Brasil e segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), no ano passado mais de 78 mil pacientes que sofreram AVC foram a óbito.
É importante ressaltar que o sedentarismo é apenas um dos fatores de risco para desenvolvimento de um AVC. Outros fatores que aumentam a probabilidade de ocorrência de um acidente vascular cerebral são hipertensão, colesterol alto, sobrepeso e obesidade, tabagismo e uso excessivo de álcool, entre outros. Por isso, é fundamental manter hábitos saudáveis, alimentar-se bem e praticar atividade física regularmente.
