Mês: outubro 2020

A cada ano, independente de sexo ou idade, mais de 300 mil pessoas sofrem Acidente Vascular Cerebral (AVC). O AVC isquêmico é o mais comum, caracterizado pela falta de sangue em determinada área do cérebro, decorrente da obstrução de uma artéria. O outro tipo é o hemorrágico, quando há sangramento provocado por rompimento de um vaso sanguínÉ importante saber que, tanto no AVC isquêmico quanto no hemorrágico, os sintomas prevalecem os mesmos, só podendo ser identificado qual foi o tipo posteriormente, por meio de exames de imagem realizados no hospital. Para que você saiba como identificar um derrame cerebral, atente-se aos sinais abaixo:

• forte dor de cabeça, sem motivo aparente e que persiste por muito tempo;
• tontura, desequilíbrio e dificuldade ou perda da coordenação motora;
• sensação de que um lado do corpo está ficando fraco;
• perda de sensibilidade neste mesmo lado do corpo (sentir que ficou adormecido) — podendo chegar, até mesmo, a uma paralisia total;
• um lado da boca ou do rosto ficar torto;
• dificuldade para falar, enxergar e ouvir;
• perda da fala, visão, audição e da capacidade de engolir;
• alteração no nível de consciência, ou seja, passar a falar coisas sem sentido, demorar a responder e pensar, perder a capacidade de raciocínio, etc.

Conhecer os sinais de alerta do AVC e buscar o atendimento mais rápido possível podem salvar vidas e reduzir sequelas.

Os Cuidados paliativos foram definidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como ações que consistem na assistência promovida por uma equipe multidisciplinar com o objetivo de melhorar a qualidade de vida do paciente e de seus familiares, diante de uma doença que ameace a vida, por meio da prevenção e alívio do sofrimento, ou seja, controlando os sintomas e a dor, buscando oferecer qualidade e bem-estar enquanto o paciente estiver sendo assistido.

A equipe de cuidados paliativos pode acompanhar um paciente com câncer durante seu tratamento, por exemplo. A doença será cuidada pelo oncologista e o paciente será apoiado pela equipe de paliativistas. Uma criança com paralisia cerebral será assistida por um neurologista, mas os cuidados paliativos podem fazer muito para amenizar os problemas que podem surgir com a menor mobilidade e também para aliviar a carga emocional e psicológica que possa pesar nos ombros dos pais.

Esses são alguns exemplos de como os cuidados paliativos podem acompanhar o paciente durante sua doença desde o início do diagnóstico. A equipe estará com o paciente e sua família em todas as etapas da doença, independentemente de sua evolução. O importante é que todos se sintam acolhidos e amparados nesse momento tão difícil.

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O câncer de mama é uma doença passível de prevenção, e a alimentação tem uma expressiva participação nisso. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) reforça que as frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, sementes e nozes protegem contra o câncer, fortalecendo as defesas do corpo e ajudando o intestino a funcionar bem.

Além disso, o Instituto ressalta que esses alimentos têm o poder de inibir a chegada de substâncias cancerígenas às células e de consertar o DNA danificado quando a agressão já começou. Se a célula foi alterada e não for possível consertar o DNA, alguns compostos promovem a sua morte, interrompendo a multiplicação desordenada.

Outro aspecto importante da alimentação com a prevenção do câncer de mama tem a ver com a manutenção do peso. Afinal, o excesso de gordura corporal provoca alterações hormonais e um estado inflamatório crônico que estimulam a proliferação celular, a apoptose reduzida, a instabilidade genômica e, consequentemente, o surgimento da doença.

Portanto, uma alimentação variada e rica em alimentos in natura de origem vegetal tem grande potencial de te proteger contra o sobrepeso, obesidade e, claro, o câncer. Se for aliada a alguma prática de atividade física, os resultados tendem a ser ainda melhores.

A prevenção é ainda uma das melhores formas de se proteger do temido câncer. Muitos cânceres podem ser prevenidos com mudanças simples no estilo de vida e a adoção de hábitos saudáveis, têm um grande impacto para isso. Além disso, essas medidas também ajudam a proteger contra outras doenças crônicas, como as cardíacas, cerebrais e vasculares.

Relacionado a vários tipos de tumores, o tabagismo é uma das principais causas da doença e deve ser evitado. O cigarro é responsável por aproximadamente 30% dos casos de câncer no mundo. Outra mudança eficaz no combate ao câncer é substituir os alimentos industrializados por naturais. Evitar alimentos processados, defumados ou com muito conservantes e ingerir pouco sal e açúcar tem se comprovado medidas importantes de prevenção. A recomendação é aumentar o consumo de frutas, vegetais, verduras e cereais e controlar a ingestão de carne vermelha, sempre evitando os cortes mais gordurosos. As bebidas alcoólicas também devem ter o consumo reduzido.

A falta de atividades físicas regulares é mais uma atitude que deve ser modificada para evitar a doença. O sedentarismo eleva o fator de risco para o câncer de cólon e mama e está relacionado a outros tipos de câncer. A prática de exercícios ajuda a diminuir esses riscos, pois atua na proteção do organismo. A prevenção de DST’s (Doenças Sexualmente Transmissíveis) também é importante para evitar o câncer. O vírus HPV, por exemplo, é o principal fator de risco para o câncer de colo de útero e seus subtipos mais agressivos. Ele pode ser prevenido com o uso da camisinha e vacinação.