Conheça os benefícios da caminhada

A caminhada é uma alternativa simples e de baixo custo, já que pode ser praticada a qualquer hora e lugar, sozinho ou em grupo. No final das contas, você contribuirá para manter o seu peso adequado e melhorar o seu estado de saúde.

No entanto, para que tenha de fato benefícios para a saúde, é importante que a caminhada seja feita de forma regular e seja acompanhada por bons hábitos alimentares, pois assim é possível manter-se saudável.Os principais benefícios da caminhada são:

 

  • Diminuição do inchaço

·     Prevenção de doenças cardiovasculares

·     Fortalecimento dos músculos

·     Melhora da postura corporal

·     Promove o relaxamento

·     Melhora a memória

·     Combate a depressão

·     Controla o colesterol e a diabetes

 

Os benefícios do aleitamento materno

A amamentação está relacionada ao desenvolvimento biológico e psicossocial do ser humano. Além da diminuição dos percentuais de doença e morte de crianças, o aleitamento maternoacarreta efeitos benéficos de médio a longo prazo.

O leite materno é o alimento ideal para o bebê, pois supre todas as necessidades nutricionais até os seis meses de idade, evitando problemas como a desnutrição, alergias e infecções, fortalecendo-se com os anticorpos da mãe e evitando problemas como diarreias, pneumonias, otites e meningites.

Além disso, a amamentação favorece o desenvolvimento dos ossos e fortalece os músculos da face, facilitando o desenvolvimento da fala, regulando a respiração e prevenindo problemas na dentição.

Quais os serviços oferecidos em home care?

Você poderá encontrar serviços de home care para os mais diversos níveis de tratamento dos pacientes. Eles são divididos em:

  • Atendimento: serviço de atendimento ambulatorial, como consultas e administração de medicamentos e cuidados de enfermagem.
  • Monitoramento: serviço de adaptação de pacientes crônicos a uma nova rotina. Feita com visitas periódicas de profissionais.
  • Internação: indicado para pacientes estáveis, em condição de internação. Para isso, é criada uma estrutura personalizada, com equipamentos de suporte à vida.

 

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Teste da orelhinha: entenda os benefícios

O Teste da Orelhinha é o método mais moderno para constatar problemas auditivos nos recém-nascidos. Ele consiste na produção de um estímulo sonoro e na captação do seu retorno por meio de uma delicada sonda introduzida na orelhinha do bebê.

A audição é um dos sentidos mais importantes para o desenvolvimento completo da criança. O bebê já escuta desde bem pequeno, antes mesmo de nascer, por volta do quinto mês de gestação. Ele ouve a voz e os sons do corpo da mãe. É através da audição que se inicia o desenvolvimento da linguagem. Qualquer perda na capacidade auditiva, mesmo que pequena, impede a criança de receber adequadamente as informações sonoras essenciais para a fala.

 

Açúcar e outros alimentos elevam risco de doenças cardíacas

Não é novidade que açúcar, farinha branca, carnes processadas (salsicha, hambúrguer, etc.) e outros alimentos ultraprocessados não fazem bem à saúde. Nenhuma parte do corpo está livre de sofrer as consequências da má alimentação. O sistema cardiovascular é um dos mais afetados pela qualidade desse hábito essencial à vida. Após estudo, cientistas de Harvard concluíram que indivíduos que seguem uma dieta repleta de alimentos com potencial inflamatório apresentam um risco 46% maior de ter um problema no coração (como infarto) e 28% maior de sofrer um AVC (derrame).

Para melhorar a saúde do coração, e por consequência de todo o organismo, é preciso substituir boa parte dos alimentos que estão à nossa disposição de forma fácil. Alguns dos alimentos que mais ajudam a evitar as doenças cardiovasculares são o azeite de oliva, o alho, a aveia e as frutas vermelhas. Vale a pena incluir esses itens no seu cotidiano principalmente se você conta com histórico dessas doenças na sua família. A alimentação é um importante caminho para a qualidade de vida de qualquer pessoa. Aliada a outros fatores, promove disposição, energia, saúde e qualidade de vida.

Novembro azul: a importância do check-up urológico para a prevenção do câncer de próstata

Descobrira doença em fase inicial possibilita que o tratamento tenha êxito em nove entre 10 casos. Com o avanço da medicina, os exames e o tratamento vêm se tornando cada vez menos invasivos e mais precisos. Como resultado, as taxas de cura em pacientes com doença precoce podem chegar até a 90% e com melhores índices de sobrevida.

Pessoas com antecedentes familiares de neoplasia prostática, obesos e raça negra têm maior predisposição a este tipo de tumor e devem iniciar o check-up prostático já aos 40 anos. Para o restante dos homens, pode-se começar a investigação entre 45 e 50 anos.  Este check-up deve conter a dosagem do PSA (antígeno prostático específico) no sangue e o exame de toque prostático visando avaliar consistência e presença de nódulos na glândula. Normalmente, solicita-se também ultrassonografia das vias urinárias e próstata.

 

Trombose: conheça os sinais

A trombose acontece quando há um bloqueio da circulação sanguínea provocada por um coágulo de sangue, também chamado de trombo. Isso pode acontecer tanto nas veias, como nas artérias. É uma doença grave, que exige atenção porque quando esse trombo se desprende do local da trombose e percorre a circulação até atingir os pulmões ocorre a chamada embolia pulmonar, que pode levar a pessoa a óbito.

Os sintomas mais comuns da trombose são dores, vermelhidão e rigidez da musculatura na região em que se formou o trombo. Na perna, os sinais de trombose são: a região com o trombo pode ficar azulada ou avermelhada, pode haver dor principalmente na panturrilha, mas se espalhando para o tornozelo e o pé, inchaço na perna, sensação de queimação e peso constantes na perna afetada, e aumento das veias ou das varizes já existentes.

O cuidado paliativo é recomendado apenas para pacientes que estão em fase terminal ou pacientes que sofrem de doenças graves, como câncer?

Não. O cuidado paliativo atende pacientes com as mais diversas enfermidades, desde casos simples até os mais complexos. A proposta desse trabalho é aliviar o sofrimento causado pela doença, desde uma hipertensão, em que o paciente terá que mudar alguns hábitos de vida, até casos mais graves, como problemas pulmonares, insuficiência cardíaca, câncer, doenças crônicas, entre outros.

A equipe da Catedral Home Care está capacitada para cuidar da doença e dos sintomas que ela possa causar aos pacientes e também a seus familiares. Além de aliviar o sofrimento da família, ajudar a cuidar melhor do paciente e fazer com que os momentos de cuidado durante a doença se tornem momentos significativos de convivência.

Entre em contato conosco e conheça mais sobre o serviço.

Novembro azul: a importância da campanha

Novembro Azul é uma campanha que tem como objetivo conscientizar os homens sobre os cuidados com a saúde, principalmente em relação ao câncer de próstata. A campanha é essencial, contribui para quebrar tabus, além de divulgar informações importantes sobre a doença.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a cada 38 minutos, um homem morre no Brasil pelo câncer de próstata. A mortalidade pela doença é alta e 28,6% dos homens desenvolvem neoplasias malignas.

Um dos aspectos mais preocupantes sobre o câncer de próstata vai além da mortalidade. É preciso acabar com a cultura de negligência e preconceito contra os exames de prevenção. Nesse sentido, a campanha Novembro Azul existe para alertar e incentivar a população masculina a cuidar da saúde.