Publicado em

31 de março – Dia Mundial da Saúde e Nutrição

Hoje é celebrado o dia da Saúde e Nutrição. Quando pensamos em ações relativas a esses dois assuntos, logo associamos a qualidade de vida e alimentação saudável. A adoção de hábitos alimentares saudáveis e a padronização dos níveis de atividade física, pode evitar diversos fatores de risco na população como obesidade, hipertensão arterial, alteração nos níveis de glicose sanguínea e colesterol, entre outros.
 
É importante priorizar no dia a dia a ingestão de alimentos funcionais, pois exercem um papel que vai além da nutrição básica e da oferta de nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, mas também oferecem compostos bioativos que desempenham funções na promoção da saúde. Para que estes alimentos possam ter o efeito esperado é importante associar uma rotina alimentar saudável que inclua o consumo de verduras, frutas, cereais integrais, carnes magras, leite e derivados magros diariamente.
 
#Nutricao #saude #alimentacaosaudavel #qualidadevida #bemestar #habitossaudaveis
Publicado em

Você sabe o que é hipoxemia?

Para o funcionamento adequado do organismo, as células do corpo humano precisam de oxigenação por meio do fluxo sanguíneo. Quando a taxa de oxigênio no sangue (saturação) fica abaixo das condições ideais, surge a hipoxemia. Esse problema pode ser resultado de uma infinidade de condições, desde baixa concentração de oxigenação no ambiente, até morbidades como pneumonia, asma, enfisema ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
 
Inclusive, há tipos diferentes de hipoxemia, dependendo do motivo que deu origem. Um dos sinais mais comuns é a falta de ar. Outros sintomas frequentes são tontura, dor de cabeça, respiração ofegante, batimento cardíaco lento e ansiedade.
 
Cabe ressaltar que a hipoxemia é diferente da hipoxia, comum em quadros de COVID-19. A hipoxemia é oxigenação inadequada do sangue, já a hipoxia é caracterizada pela falta de oxigênio nos tecidos. Os dois problemas podem ocorrer simultaneamente, inclusive.
Publicado em

Você sabe quais são os principais cuidados para evitar doenças respiratórias na terceira idade?

As doenças respiratórias na terceira idade são um problema corriqueiro e, infelizmente, grave. É fundamental estar atento às principais doenças respiratórias em idosos, para que sejam devidamente tratadas o quanto antes. Entre elas, pode-se citar a asma, pneumonia, bronquite e a DPOC, entre outras.
 
Em meio às principais doenças respiratórias em idosos, alguns cuidados simples podem ser inseridos na rotina. Higienizar bem as mãos constantemente é o primeiro cuidado, com benefícios abrangentes e, ainda, uma ação funcional contra a COVID-19. Não fumar, evitar aglomerações, ter um estilo de vida saudável, bem como a vacinação são medidas essenciais para evitar doenças.
 
A promoção da saúde é essencial em todas as etapas da vida e, para os idosos, ainda mais.
 
#idosos #doencasrespiratorias #qualidadevida #saude #terceiraidade
Publicado em

Como você tem lidado com o home office?

O cuidado com a saúde mental também envolve o trabalho. Nesses tempos de pandemia, uma grande parcela da população sofreu grandes mudanças na forma como desempenham suas funções, trazendo sua demanda de trabalho para casa e se dividindo entre atividades domesticas e profissionais. Se você não está sabendo lidar com tudo isso, agende uma teleconsulta. Nossa equipe de psicólogos estão a disposição para te ajudar a lidar com essas mudanças sem afetar o seu emocional.
 
Acesse www.catedralhomecare.com.br/teleconsulta e agende sua consulta online.
Publicado em

Reinfecção pelo novo coronavírus é possível?

Sim. Embora incomum, pessoas que já tiveram a Covid-19 e se curaram podem enfrentar uma segunda infecção. Por isso, a possibilidade de reinfecção reforça a necessidade de manter as medidas de proteção como a higienização das mãos, o distanciamento social e o uso da máscara.
 
Caso apresente sintomas (febre, dor de cabeça ou tosse) entre no nosso site www.catedralhomecare.com.br/teleconsulta e agende uma teleconsulta para que nossa equipe médica avalie seu quadro.
Publicado em

Síndrome De Down: os cuidados essenciais para uma maior qualidade de vida e inclusão

No último domingo, 21 de março, foi celebrado o Dia Internacional da Síndrome de Down. A síndrome é uma alteração genética no cromossomo 21, como se ele fosse duplicado, também chamada de trissomia 21. A cada 600 crianças, 1 nasce com síndrome de Down.
 
Ter em quem se apoiar emocionalmente, é fundamental para tudo na vida e de extrema importância em casos especiais, como o de uma criança com síndrome de Down. A rede de apoio é um lugar para que ela se sinta segura, protegida e amada para enfrentar as dificuldades da vida. Além disso, é necessário que tenham estimulação precoce.
 
Para o melhor desenvolvimento, deve haver um acompanhamento multidisciplinar, principalmente com profissionais fisioterapeutas, fonoaudiólogos e terapeutas ocupacionais. O ritmo de aprendizagem de pessoas com síndrome de Down é mais lento. Isso deve ser levado em consideração e mais um motivo para o estímulo em meio a inclusão no meio social regular.
 
É preciso vencer o preconceito, respeitar e aceitar a diversidade. Ser diferente é normal!
 
#sindromededown #saude #bemestar #qualidade #inclusao
Publicado em

Quanto tempo depois de tomar a vacina contra a Covid-19 estarei imunizado?

Segundo especialistas, a proteção começa, em média, duas semanas após a aplicação da segunda dose no paciente. Este também foi o intervalo de tempo usado nos testes clínicos das duas vacinas disponíveis no Brasil, a Coronavac e a vacina de Oxford, para medição da resposta imune dos vacinados.
 
Por isso, os dados de eficácia das duas vacinas foram medidos nesse período. Se uma pessoa que tomou a vacina se infectar antes desse tempo, não quer dizer que a vacina falhou, mas que não deu tempo do sistema imunológico criar a resposta imune. Este tempo de resposta pode variar de pessoa para pessoa de acordo com faixa etária e o sistema imunológico.
 
Publicado em

Como funciona a fisioterapia em home care?

O papel do fisioterapeuta no home care é fundamental durante o período tratamento e reabilitação dos pacientes. Na assistência domiciliar integrada oferecida pela Catedral Home Care, ela auxilia em casos de complicações neurológicas, cardiorrespiratórias e musculoesqueléticas. Uma das principais vantagens da prática em domicílio é a comodidade, já que os pacientes não precisam se deslocar para que as sessões sejam realizadas.
 
Nossa assistência fisioterápica também conta com os melhores padrões de qualidade para atender as necessidades dos pacientes de forma humanizada. Nossos profissionais são capacitados para cuidar mesmo de casos de alta complexidade como, por exemplo, na recuperação de cirurgias complexas ou de um acidente vascular cerebral (AVC).
 
Nosso objetivo é proporcionar a maior autonomia e independência ao paciente para que ele possa retornar às atividades diárias o mais rápido possível. Sendo assim, cada quadro clínico é avaliado por nossa equipe e estabelecemos um plano de cuidados com as etapas que serão cumpridas, bem como orientamos os familiares ao longo de todo o tratamento.
 
Publicado em

Catarata: por que ela é mais frequente em idosos?

A catarata pode ser causada por diversos fatores, mas a principal está relacionada à idade e, por isso, ela acaba tendo mais incidência em idosos. A causa mais recorrente da catarata é o envelhecimento do cristalino, denominada catarata senil. Com o passar dos anos, a lente do cristalino sofre alterações causando opacidade na visão, um processo natural dos nossos olhos.
 
Junto à idade do paciente, alguns outros fatores explicam a causa da catarata em idosos. O tabagismo, por exemplo, é um fator de risco para o desenvolvimento da doença, uma vez que o cigarro apresenta um componente expressivo na formação da catarata. Também há indícios que pacientes com diabetes têm mais chances de apresentarem catarata de forma precoce. Além disso, o uso contínuo de medicamentos à base de corticóide pode causar o problema clínico no paciente.
A doença está entre a principal causa de cegueira reversível do mundo, mas para modificar o quadro é preciso ficar atento aos sinais e ir ao oftalmologista regularmente para que o diagnóstico seja feito.
Publicado em

O que fazer para proteger a saúde das crianças?

Durante a infância, o sistema imunológico não está suficientemente desenvolvido e as crianças são alvo de inúmeras doenças. Por isso, a atenção com eles deve ser redobrada. A visita ao pediatra deve ser regular para que o médico avalie o desenvolvimento (habilidades motoras, cognitivas e sociais), crescimento (ganho de peso e estatura) e alimentação da criança. Outro ponto que merece destaque é ficar atento ao calendário vacinal.
 
Neste período de pandemia, também é importante caprichar nos cuidados. As crianças devem evitar levar a mão à boca, higienizar as mãos com álcool em gel e usar a máscara de proteção (crianças maiores de 2 anos). No caso de sintomas como febre elevada por mais de três dias, conjuntivite, desconforto respiratório, cansaço e aparecimento de manchas na pele, recomenda-se procurar um médico, pois podem ser complicações da Covid-19.
 
Nos sintomas iniciais, para receber orientações do que deve ser feito, é indicado o uso da telemedicina para evitar o risco de contaminação presente nos hospitais e unidades de saúde. A Catedral Home Care disponibiliza o serviço de teleconsulta com pediatras especializados com toda segurança e conforto. Acesse www.catedralhomecare.com.br/teleconsulta e agende uma consulta.