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8 de abril – Dia Mundial de Luta contra o câncer

Hoje é celebrado o Dia Mundial da Luta Contra o Câncer. A data serve para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da 2ª doença que mais mata pessoas em todo o mundo. A data reforça sobre os benefícios de hábitos e a importância do diagnóstico precoce no combate ao câncer.
 
Existem muitos tipos de cânceres que apresentam uma fase inicial sem que o paciente tenha qualquer sintoma e, para detectá-los de maneira precoce, existem testes de rastreamento, os quais incluem exames de imagem, laboratorial, microscópico ou exame físico regular. Como exemplo temos a mamografia, a citologia oncótica do colo do útero, conhecida como papanicolau, a inspeção da pele, o autoexame das mamas, o toque retal, entre outros.
 
As recomendações gerais para prevenção do câncer, com base nos grandes estudos, são estilo de vida saudável, com atividade física regular, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas, controle do peso corporal, alimentação balanceada, uso diário e frequente de protetor solar, vacinação e tratamento de infecções.
 

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde para melhorar a qualidade de vida, o que não quer dizer apenas estar livre de doenças, mas também realizar hábitos saudáveis que vão contribuir para o bom funcionamento de todo o organismo. E não é preciso esperar a consulta com o médico para começar a mudar seus hábitos. Por que não aproveitar o Dia Mundial da Saúde para dar o pontapé inicial nas mudanças em seu estilo de vida e melhorar sua saúde? Confira abaixo algumas dicas:
 
– Pare de fumar: Além de 80% dos cânceres de pulmão ocorrerem em fumantes, o tabagismo também está associado a uma série de outros problemas, incluindo o envelhecimento precoce da pele e o tromboembolismo. Por isso, o ideal é deixar o cigarro de lado.
 
– Gerencie o estresse: Medite, limpe sua mente. A cada hora trabalho pare cinco minutos para respirar, tomar um café, olhar pela janela ou simplesmente fechar os olhos. Uma vez por semana procure sair da rotina e fazer uma atividade diferente. Um tempo de descanso é extremamente importante para manejar o estresse.
 
– Alimente-se corretamente: Preocupe-se mais com o que você coloca no prato do que com o que retira dele. Adote uma alimentação de base vegetal, diminuindo o consumo de proteína animal e produtos industrializados. A comida deve ser equilibrada, gostosa e feita com ingredientes saudáveis.
 
– Durma bem: A quantidade de horas de sono necessárias é individual. Mas, de modo geral, o ideal é que se tenha 7 horas diárias de sono. Mas fique atento a sua disposição durante o dia. Se mesmo após 7 horas os sintomas forem de cansaço e sonolência pode ser que a qualidade do sono esteja ruim.
 
– Socialize: As relações interpessoais possuem grande influência sobre a saúde e a felicidade do individuo. Mantenha por perto as pessoas que você gosta, mesmo que seja pela internet.
 
– Pratique exercícios: É comprovado que exercícios físicos podem prevenir uma infinidade de doenças e até reverter casos de diabetes tipo II, hipertensão e depressão. O ideal é realizar pelo menos 30 minutos de exercícios físicos diariamente.
 
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6 de abril – Dia Mundial da Atividade Física

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso. A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis como as doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.
 
A OMS considera que 30 minutos de atividade física leve a moderada, cinco vezes por semana já são um ótimo começo para conseguir que os benefícios possam ser sentidos no organismo, no corpo e na mente das pessoas. A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.
 
Os idosos também podem fazer exercícios e os mais indicados são aqueles que estão de acordo com a funcionalidade do corpo. É também importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividades do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercícios físicos.
 

A vacina da gripe e da Covid-19 podem ser tomadas juntas?

No dia 12 de abril, irá começar a campanha nacional de vacinação contra a Influenza (o vírus da gripe) e muitas pessoas estão se questionando se a imunização não afeta a vacina da COVID-19. Até o momento, não foram realizados estudos em que pacientes recebem a vacina contra a gripe e contra a COVID-19 de forma simultânea. Dessa forma, o Ministério da Saúde não recomenda a aplicação das duas doses juntas e orienta que o paciente aguarde um intervalo mínimo de 14 dias entre os imunizantes. Na questão da COVID-19, são 14 dias após a segunda dose.

Com o aumento de casos da infecção pelo coronavírus em todo o país, a ideia é que as pessoas priorizem, neste momento, a vacina da COVID-19, mas já tenham agendado a imunização contra a Influenza, após o período de duas semanas. É importante destacar que a vacina da influenza é necessária para a proteção dos grupos mais vulneráveis às complicações e óbitos decorrentes, sendo que o vírus da gripe também circula pelo país. Por isso, a mensagem é de que as pessoas não deixem de se imunizar, caso se enquadrem nos grupos prioritários.

Feliz Páscoa!

Que o espírito de alegria, esperança e confraternização estejam sempre presentes em sua vida nesta Páscoa e se renove a cada dia.

Feliz Páscoa!

 

2 de abril – Dia Mundial de Conscientização do Autismo

O Transtorno do Espectro Autista faz parte dos distúrbios do neurodesenvolvimento caracterizado por comprometimento da interação social, comunicação verbal e não verbal com interesses restritos e repetitivos. Normalmente o autismo é identificado na infância entre um ano e meio e três anos, algumas vezes os sinais aparecem nos primeiros meses de vida, mas não é incomum também que pessoas dentro do Espectro sejam diagnosticadas em idade mais avançada.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), temos atualmente mais de 70 milhões de pessoas com Transtorno de Espectro Autista (TEA) no mundo e mais de 2 milhões no Brasil. Mesmo diante destas estatísticas, o assunto é pouco abordado. As crianças diagnosticadas com TEA, assim como seus familiares, não se sentem à vontade para falar do assunto abertamente, pois ainda existe discriminação em relação a essa temática.

O diagnóstico precoce do autismo é de suma importância, pois quanto mais cedo os responsáveis entenderem o que ocorre com a criança, mais fácil será a compreensão de sua rotina, necessidades e desafios. É indispensável ampliar a visibilidade para essa luta, é preciso acesso às avaliações diagnósticas prévias, intervenções especializadas e, respeito pela diversidade.

Quando a internação domiciliar é necessária?

A internação domiciliar é necessária para pacientes que superaram os estágios mais graves da enfermidade, como a saída da UTI para a enfermaria, por exemplo, ou afastado um risco de agravamento ou morte, porém ainda precisam permanecer em repouso dependendo de serviços e tratamentos hospitalares para a plena recuperação ou até mesmo se manterem vivos.
 
O mais comum é que pacientes idosos, portadores de Parkinson ou Alzheimer em estado avançado, ou aqueles que sofreram acidente vascular cerebral sejam mantidos em internação domiciliar. Mas atualmente, pacientes vítimas da Covid-19, independente da idade, tem recomendação e se encaixam perfeitamente como pacientes que devem ser atendidos em internação domiciliar para que se recuperem das sequelas ou afastar a possibilidade de nova contaminação, inclusive por novas cepas, bem como para não se sujeitar às infecções hospitalares.
 
O Programa de Internação Domiciliar (PID) da Catedral Home Care oferece um conjunto de serviços de saúde, prestado de forma continuada, por período pré-estabelecido desenvolvido fora do ambiente hospitalar e adequado às necessidades do paciente. Para saber mais sobre o programa acesse nosso site www.catedralhomecare.com.br.