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Conheça os sinais de que você não está se alimentando bem

A frase “você é o que você come” parece clichê, mas guarda seu fundo de verdade. Isso porque o nosso corpo responde de forma direta ao que comemos, basta observar, por exemplo, que pessoas com uma dieta saudável têm mais chances de manter um peso saudável, além de apresentar menos problemas de pele, de estômago, cardiovasculares, e por aí vai. Isso mostra que não é só a balança que indica que algo está errado naquilo que estamos comendo. O corpo, como um todo, costuma dar alguns sinais quando a alimentação está deixando a desejar. Confira alguns deles:
• Cabelo caindo ou enfraquecido;
• Unhas fracas;
• Pele ressecada e/ou manchada;
• Cansaço e falta de disposição;
• Mau humor;
• Dor no estômago;
• Intestino preso;
• Zumbido no ouvido.
E o que comer para evitar tudo isso? É importante lembrar que esses sintomas geralmente não aparecem sozinhos, ou seja, é comum aparecer queda de cabelo e cansaço em quem tem falta de ferro, por exemplo. Uma alimentação equilibrada pode prevenir boa parte dos sinais e sintomas provocados pela falta de alguns nutrientes. Além disso, é importante que o médico peça uma avaliação clínica, com exames de sangue, para ter certeza da deficiência e como agir a partir daí.
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10 de julho – Dia Mundial da Saúde Ocular

Para que o sentido da visão seja aproveitado de forma plena, o cuidado com os olhos é indispensável. O Dia Mundial da Saúde Ocular, comemorado no dia 10 de julho, foi criado para alertar sobre essa necessidade. De acordo com o IBGE, mais de 6 milhões de pessoas têm algum tipo de deficiência visual no Brasil.
Alguns desses problemas podem ser evitados quando identificados e tratados corretamente. Por isso é tão importante consultar o oftalmologista periodicamente, mesmo na ausência de sintomas. Manter visitas regulares ajuda na prevenção e evita o agravamento de doenças assintomáticas.
Além disso, é fundamental tomar alguns cuidados básicos no cotidiano. Usar óculos escuros para proteger, por exemplo, deve fazer parte da rotina. A exposição aos raios ultravioletas em excesso pode agravar doenças como catarata e provocar danos na retina.
Não deixe de cuidar da saúde dos seus olhos!
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Câncer bucal: conheça os sinais

Feridas na cavidade oral ou nos lábios que não cicatrizam por mais de 15 dias, sangramento repentino, rouquidão e afta persistente podem ser sinais de câncer bucal e devem ser investigados com atenção. A doença tem mais incidência em homens acima de 50 anos e costuma ocorrer na parte posterior da língua, mas outras regiões como o assoalho bucal, lábios, bochechas, gengivas, glândulas salivares, amígdala e o céu da boca também podem ser afetadas.
Fumantes e consumidores de bebidas alcoólicas têm mais chances de desenvolver a doença. E assim, como qualquer outro tipo de câncer, quando o diagnóstico é feito no início, as chances de cura são altas, chegam a 80%. Aliar o conhecimento dos sintomas à realização de cuidados com higiene da boca e consultas regulares ao dentista pode evitar que a doença seja apenas diagnosticada em estágios mais avançados, ajudando a salvar vidas.
O tratamento será determinado de acordo com a localização e o estágio da doença. Cada caso requer um tratamento específico, que pode combinar a cirurgia para a retirada do tumor, quimioterapia e a radioterapia.
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Conheça os benefícios do nosso Programa de Lesões da Pele (PLP)

Tratar uma lesão na pele não é um processo fácil, pois, não é apenas fazer com que ela cicatrize, é preciso ir mais a fundo, saber a causa, e tratar as morbidades presentes que contribuem para a piora ou para o surgimento de novas. As lesões, úlceras ou feridas que ocorrem, podem atingir não apenas a pele em uma ou mais camadas, mas também tecido muscular, tendões, nervos e ossos.
O programa de Lesões da Pele (PLP) da Catedral Home Care oferece assistência para tratamentos de feridas e curativos domiciliares, objetivando a prevenção e tratamento de lesões de alta complexidade. O cuidado com as lesões de pele necessita atenção especial por parte dos profissionais da saúde, pois, algumas lesões podem se tornar crônicas, gerando um impacto negativo sobre a qualidade de vida dos pacientes, pois causam dor em diferentes níveis, afetam a mobilidade e possuem caráter repetitivo.
Com medidas eficientes é possível evitar ao paciente o sofrimento físico e psíquico que uma lesão pode trazer. Essas medidas proporcionam um tratamento eficaz, mais rápido e mais humanizado às pessoas portadoras desse tipo de lesão.
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Os riscos do colesterol alto na infância

Não há idade certa para começar a cuidar da saúde, mas quanto antes melhor. Preservar o corpo nem sempre exige mudanças radicais na vida diária. Reduzir hábitos nocivos e introduzir novos e saudáveis elementos ao cotidiano já são um ótimo início e trará resultados a longo prazo. Há algumas décadas, o risco do colesterol alto tem aumentado, inclusive em crianças e pré-adolescentes.
A combinação de alimentos ultraprocessados, fáceis de comer e baratos, além do sedentarismo, elevam o colesterol e os triglicérides e a propensão a ter diabetes tipo 2. Além disso, existem questões hereditárias que não devem ser ignoradas, mas geralmente são. O colesterol alto de origem familiar é um grande vilão que começa na infância e causa grandes males.
O ideal é ter ao menos três a cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes. No grupo dos carboidratos, busque oferecer as crianças alimentos integrais e acompanhados de proteína, como queijo branco, frango e peixe.
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Você sabe o que é espondilite anquilosante?

Os primeiros sintomas da espondilite anquilosante se manifestam com dores nas costas, que diminuem com o movimento e aumentam quando a pessoa está em repouso. Essa é uma doença inflamatória crônica que pode atingir a coluna e outras articulações como ombros, quadril, nádegas e joelho. Por ser uma condição progressiva, o diagnóstico precoce é fundamental para tratar a dor e evitar a incapacitação. Nos quadros mais graves, até mesmo olhos, coração, pulmões, intestinos e pele podem ser afetados.
Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a causa do problema ainda é desconhecida. Porém, a condição afeta três vezes mais homens que mulheres e surge, normalmente, entre os 20 e 40 anos. O distúrbio, inclusive, é 300 vezes mais frequente em pessoas que herdam um determinado grupo sanguíneo de glóbulos brancos, denominado HLA-B27. Cerca de 90% dos pacientes brancos portadores do problema têm esse marcador genético. Cabe ressaltar, entretanto, que a doença não é transmitida por contágio ou transfusão sanguínea.
É comum que pacientes sejam diagnosticados com a condição meses ou até mesmo anos após do início dos primeiros sintomas. Por isso, uma equipe multidisciplinar tem a expertise necessária para fazer um diagnóstico preciso bem como realizar o controle adequado da condição e reduzir o risco de deformidades. O acompanhamento de um fisioterapeuta também é importante nesses casos para fortalecer os músculos e facilitar a mobilidade. E, por fim, mesmo sendo uma doença reumática, com o atendimento adequado é possível viver sem dor.
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Julho Amarelo: Mês de luta contra as hepatites virais

Julho foi adotado pelo Ministério da Saúde e pelo Comitê Estadual de Hepatites Virais como o mês de luta e prevenção das hepatites virais. Isso não significa que a prevenção à doença deva ser menor nos demais meses do ano, muito pelo contrário, a cada dia deve-se aumentar a atenção porque as hepatites virais são as principais causas de câncer no fígado.
Cinco são os tipos mais comuns de hepatites virais (A,B,C,D e E) e no caso a hepatite B, já há vacina disponível nos postos de saúde para pessoas de até 50 anos de idade. De acordo com o Ministério da Saúde, três milhões de brasileiros estão infectados pela hepatite C, mas não sabem que têm o vírus. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que cerca de 3% da população mundial, seja portadora de hepatite C crônica.
O alerta do Ministério da Saúde é para que a prevenção se torne um hábito, principalmente para evitar que a doença evolua para uma situação mais grave pela falta de diagnóstico ou diagnóstico tardio, quando a doença já está em estado avançado. A falta do conhecimento da existência da doença é o grande desafio, por isso a recomendação é que todas as pessoas com mais de 45 anos de idade façam o teste e no caso positivo, procure um médico para iniciar o tratamento.
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Vantagens do Programa de Atenção Domiciliar (PAD)

A Atenção Domiciliar é uma nova e importante modalidade de atenção em saúde que se tornou cada vez mais necessária. No Programa de Atenção Domiciliar, pacientes de média e baixa complexidade contará com assistência e orientação médica.
Dentre algumas vantagens da Atenção Domiciliar, podemos citar:
• a humanização, respeitando os hábitos de vida do paciente;
• acompanhamento da família de forma integral;
• maior interação entre equipe, paciente e familiar, criando um elo de afetividade e confiança;
• adesão da família no tratamento por estar envolvida e ciente das necessidades do usuário;
• melhor resposta terapêutica ao tratamento.
O programa da Catedral Home Care é voltado a prestar assistência domiciliar personalizada, levando melhoras e qualidade de vida aos pacientes. E vale lembrar que os procedimentos são efetuados de maneira humanizada, minimizando a dor e o desconforto, sempre respeitando as particularidades e rotinas de cada pessoa.