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31 de março – Dia Mundial da Saúde e Nutrição 

Hoje é celebrado o dia da Saúde e Nutrição. Quando pensamos em ações relativas a esses dois assuntos, logo associamos a qualidade de vida e alimentação saudável. A adoção de hábitos alimentares saudáveis e a padronização dos níveis de atividade física, pode evitar diversos fatores de risco na população como obesidade, hipertensão arterial, alteração nos níveis de glicose sanguínea e colesterol, entre outros. 

É importante priorizar no dia a dia a ingestão de alimentos funcionais, pois exercem um papel que vai além da nutrição básica e da oferta de nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, mas também oferecem compostos bioativos que desempenham funções na promoção da saúde. Para que estes alimentos possam ter o efeito esperado é importante associar uma rotina alimentar saudável que inclua o consumo de verduras, frutas, cereais integrais, carnes magras, leite e derivados magros diariamente.

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O que é a gordura no fígado?

Também chamada de esteatose hepática, a gordura no fígado é uma condição médica em que o fígado se torna também um depósito de gordura, causando uma série de problemas no bom funcionamento desse órgão e, quando associada a outras condições como o alcoolismo e hepatite crônica, pode resultar em complicações como a cirrose e o câncer de fígado, por exemplo.

No quadro médico de gordura no fígado, as células que compõem esse órgão se tornam semelhantes às células que armazenam gordura, prejudicando suas funções. Até certo ponto, é comum ter um pouco de gordura no fígado. No entanto, quando ela compromete o fígado em excesso, é preciso iniciar um tratamento para melhorar as condições de saúde. 

As causas do acúmulo de gordura no fígado podem estar relacionadas ao consumo excessivo de álcool, ainda que ele aconteça de forma esporádica. Ainda, o acúmulo de gordura no fígado e a esteatose hepática podem ser causadas por um estilo de vida não saudável, no qual o indivíduo consuma muitos alimentos gordurosos. Outras causas para gordura no fígado incluem: obesidade, gravidez, hipertensão (pressão alta), sedentarismo, colesterol alto e diabetes.

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A importância da mudança de decúbito em idosos acamados

Prestar assistência aos pacientes em home care envolve uma série de cuidados multidisciplinares, não só para o tratamento dos pacientes, como também visando melhorar o bem-estar como um todo. A lesões por pressão (LPPs), também conhecidas como úlceras ou escaras, podem se tornar um problema sério e impactar na recuperação. 

Caso os cuidados necessários não sejam tomados, com o passar do tempo, o paciente começa a apresentar quadros de atrofia e lesão muscular, o que favorece o surgimento de lesões por pressão. Além de reduzir os riscos de agravos como infecções, a prevenção às LPPs evita impactos emocionais, bem como reduz o tempo de tratamento.

É importante ressaltar que uma das medidas essenciais para evitar o problema é realizar a mudança de decúbito de forma adequada. A recomendação geral é que essa alteração aconteça a cada 2 horas e a Catedral Home Care conta com protocolos para garantir que essa manobra seja realizada com segurança.

Caso necessite de orientações sobre as medidas que devem ser adotadas no dia a dia para evitar o surgimento de úlceras ou escaras, entre em contato conosco. A Catedral Home Care conta com profissionais especializados na prevenção e tratamento de lesões por pressão.

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21 de março – Dia Internacional da Síndrome de Down

Hoje, 21 de março, é celebrado o Dia Internacional da Síndrome de Down. A síndrome é uma alteração genética no cromossomo 21, como se ele fosse duplicado, também chamada de trissomia 21. A cada 600 crianças, 1 nasce com síndrome de Down.

Ter em quem se apoiar emocionalmente, é fundamental para tudo na vida e de extrema importância em casos especiais, como o de uma criança com síndrome de Down. A rede de apoio é um lugar para que ela se sinta segura, protegida e amada para enfrentar as dificuldades da vida. Além disso, é necessário que tenham estimulação precoce.

Para o melhor desenvolvimento, deve haver um acompanhamento multidisciplinar, principalmente com profissionais fisioterapeutas, fonoaudiólogos e terapeutas ocupacionais. O ritmo de aprendizagem de pessoas com síndrome de Down é mais lento. Isso deve ser levado em consideração e mais um motivo para o estímulo em meio a inclusão no meio social regular.

É preciso vencer o preconceito, respeitar e aceitar a diversidade. Ser diferente é normal!

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20 de março – Dia Mundial da Saúde Bucal

Além de reduzir os riscos de cáries, dores de dente, enfraquecimento ou fraturas dentárias, manter a saúde de toda a boca em dia melhora o hálito, garante uma boa mastigação e consequentemente a digestão também.

Como nosso organismo é um sistema complexo e interligado, um problema lá na boca pode desencadear disfunções digestivas, imunológicas e até cardíacas, já que as bactérias podem migrar até outros órgãos através da corrente sanguínea.

Assim como é preciso manter uma rotina saudável de alimentação e exercícios físicos para auxiliar no correto funcionamento do corpo, dar atenção para a saúde bucal é essencial. O cuidado mais comum — ainda que nem sempre seguido — é escovar os dentes logo após as refeições. Mas só ele não basta, pois é preciso investir no fio dental, enxaguante bucal e consultas odontológicas para avaliações.

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Quais cuidados devem ser tomados com a saúde bucal de idosos?

Assim como a saúde física, a saúde bucal dos idosos também merece mais atenção. Existem alguns fatores nessa fase da vida que aumentam os riscos das doenças bucais e do enfraquecimento dos dentes.

Manter os cuidados corretos com dentes não beneficia apenas a saúde bucal como também garante a mastigação correta e boa digestão dos alimentos. Segue abaixo alguns dos principais cuidados que os próprios idosos ou seus cuidadores devem tomar para evitar que problemas ocorram.

> MANTENHA SEMPRE A HIDRATAÇÃO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Consumir a quantidade correta de água ajuda na hidratação da boca, mantém o corpo hidratado e também evita a proliferação de bactérias na boca. Ter uma alimentação saudável é ainda mais importante na terceira idade, priorize o consumo de alimentos ricos em fibra, frutas, legumes e vegetais para manter a saúde dos dentes e evite os açúcares que podem causar cáries.

> ESCOLHA A ESCOVA CORRETA

As gengivas e o esmalte dentário tendem a ficar mais sensíveis com o decorrer da idade. Por isso, o ideal é escolher uma escova de dentes com cerdas macias para não ferir as gengivas ou agredir o esmalte. É interessante que ela tenha tufos mais densos, aumentando assim a área de contato com o dente facilitando a limpeza completa.

> AUMENTE AS VISITAS AO DENTISTA

Na terceira idade as visitas aos dentistas devem ser ainda mais frequentes. É o dentista quem irá apontar se os cuidados caseiros estão corretos e cuidar de outras possíveis necessidades como uma prótese ou implante.

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Aedes Aegypti: hora de redobrar os cuidados

Com a chegada das chuvas, cresce a preocupação em relação à dengue, além das outras doenças transmitidas pelo mosquito aedes aegypti, como zika e chikungunya.

A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

As medidas de prevenção e combate ao mosquito transmissor da dengue exige que nós tenhamos atenção redobrada. Não deixe que o Aedes Aegypti se abrigue em sua casa.

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Março Azul-marinho: mês de conscientização e prevenção do câncer colorretal

A campanha Março Azul-Marinho foi criada com a intenção de conscientizar a população sobre a importância da prevenção do câncer colorretal. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de cólon é o segundo mais frequente em mulheres e o terceiro entre os homens. 

O câncer colorretal pode atingir qualquer parte do intestino grosso. Os sintomas da doença são dependentes da localização: tumores no intestino grosso inicial (que está do nosso lado direito) costumam provocar anemia. Tumores no intestino grosso final (que está do nosso lado esquerdo) provocam sintomas de constipação (ressecamento), evacuação difícil, sangue e muco nas fezes. 

Por isso, é importante ficar atento aos sinais da doença e procurar um médico assim que os identificar.   Inclua no cardápio alimentos naturais e não processados, como grãos, frutas, legumes, cereais e verduras, pois auxiliam na prevenção e no bom funcionamento do intestino. Além disso, recomenda-se não fumar e evitar o uso de bebidas alcoólicas.

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Quando iniciar os cuidados paliativos?

Os cuidados paliativos normalmente são cuidados de saúde ativos e integrais oferecidos aos pacientes com doenças graves, progressivas e que ameaçam a continuidade da vida. Portanto, eles devem ser iniciados assim que possível, pois, visam promover qualidade de vida ao paciente durante os tratamentos e o período de recuperação.

Os métodos utilizados nessa iniciativa são voltados ao alívio do sofrimento sentido pelo paciente, podendo ser associado aos tratamentos com o objetivo de cura, melhorando as condições clínicas do paciente e amenizando os sintomas de difícil controle.

A Catedral Home Care conta com profissionais especializados e capacitados para proporcionar esse atendimento de maneira humanizada e segura a você e seus familiares. 

Entre em contato conosco e saiba mais.