Sim, é natural ficar mais esquecido com o tempo. As falhas, ou lapsos, de memória começam por volta dos 30 anos e aumentam gradativamente a cada década. Tem a ver com a morte dos neurônios, principalmente da área pré-frontal do cérebro. Agora, quando a perda cognitiva ocorre de forma acelerada em idosos e prejudica não apenas memória, como atenção, comportamento, movimento, linguagem e outras funções, é sinal de que há algo errado, sendo necessária a avaliação de um médico para descobrir a causa e tratá-la.
O problema pode ter a ver com efeito colateral de remédios, deficiência de alguma vitamina, como B12, aumento da pressão intracraniana. Se não for esse o problema, a investigação da presença de tumores e doenças como Alzheimer, Parkinson, corpos de Lewy (LBD), demência frontotemporal (DFT) e outras, como as vasculares, decorrentes de um AVC grande ou de pequenos infartos na cabeça é importante.
Para fortalecer a memória e evitar sua perda é importante praticar atividades físicas, caprichar na interação social, tratar doenças crônicas, dormir bem, manter uma dieta saudável, evitar vício em álcool e cigarro.
