Os pulmões representam uma das regiões mais importantes de todo o nosso corpo. E quando não saudáveis, além de existir sérios problemas para respirar, o seu mau funcionamento pode acarretar problemas para outros órgãos do corpo. Para evitar esses problemas, confira 3 dicas importantes para você cuidar dos seus pulmões:
- Pare de fumar: A alta temperatura da fumaça do cigarro lesiona os tecidos dos pulmões, aumenta os riscos de câncer e diminui a capacidade de oxigenar o sangue.
- Pratique exercícios físicos: Praticar atividades físicas beneficia todo o organismo, principalmente os pulmões. As suas funções vão melhorando e se tornam mais resistentes. O exercício aumenta a quantidade de oxigênio enviada para os pulmões, diminuindo os sintomas de doenças como asma e bronquite, até mesmo fazendo elas desaparecer.
- Mantenha-se hidratado: Hidrate-se e abuse dos líquidos para manter os seus pulmões hidratados, para que eles trabalhem melhor.
