O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta de onda de calor e “grande perigo” para moradores da região Centro-Oeste, incluindo o Distrito Federal. A previsão é de que os termômetros registrem 5°C acima da média ao longo dos próximos dias. O alerta vale até sexta-feira (9/10).
Além do calor excessivo, que pode elevar muito a temperatura do corpo causando prejuízos à saúde, como hipertermia, a umidade permanece muito baixa, não passando de 20%. Essa combinação é muito perigosa e merece toda atenção. Os cuidados devem ser redobrados, principalmente com crianças e idosos.
Para amenizar o calor e evitar problemas, é importante evitar a exposição excessiva ao sol nos períodos mais quentes do dia (10 às 16h), aumentar a proteção ao sair de casa, com uso de chapéus e protetor solar, beber bastante água para se manter hidratado, aumentar o consumo de frutas e usar roupas leves.
