O câncer de mama é a segunda maior causa de morte das mulheres no Brasil. Segundo a previsão do Instituto Nacional do Câncer (Inca) é de quase 60 mil novos casos este ano.
Pesquisadores membros da Sociedade Brasileira de Mastologia concluíram recentemente um estudo que revela que o risco de ter câncer de mama aumenta consideravelmente em mulheres na pré e pós-menopausa que apresentam excesso de gordura corporal especialmente na região abdominal.
O estudo também mostrou que as altas medidas da circunferência da cintura aumentam o risco para complicações metabólicas e cardiovasculares. Confira algumas recomendações para prevenir a neoplasia:
• A prática da atividade física é fundamental
• Alimente-se bem
• Evite o excesso de carboidratos
• Ingestão de gorduras em excesso devem ser evitadas sempre.
• Prefira proteínas de boa qualidade presentes nas frutas, legumes e verduras que são fontes de vitaminas e minerais essenciais.
