Antes de tudo, é preciso destacar que qualquer diagnóstico de doenças mentais só pode ser feito por médicos-psiquiatras ou psicólogos. No entanto, você pode conhecer os possíveis sinais de alerta de que algo está errado e então buscar ajuda profissional. Para auxiliá-lo, listamos alguns sintomas que podem ser indicadores de que talvez o desânimo vá além do cansaço:
- mudanças no padrão de sono: dormir mais ou menos que o habitual pode ser um sintoma físico importante de alguns transtornos mentais. Não se trata de uma insônia eventual, mas sim de uma mudança da rotina do sono a médio e longo prazos;
- mudanças no apetite: dentro da mesma lógica, passar a comer mais ou perder o apetite são sinais que precisam ser observados com atenção, já que essas alterações costumam apontar ao aumento da ansiedade e podem indicar algum transtorno;
- dor no corpo: nem todo mundo se dá conta, mas o aumento de dores em algumas partes do corpo pode ter a ver com depressão. As dores, como as localizadas na região lombar, são reflexo de uma tensão no corpo que pode ter causas mais graves. Nessa lógica também são incluídas dores na cabeça e enxaqueca;
- problemas gástricos: você conhece a indicação de que o intestino é o segundo cérebro? Saiba que ela é correta, já que há neurônios nesse órgão. Problemas digestivos recorrentes devem ser investigados, pois podem ter relação com outros tipos de sofrimento;
- taquicardia: aquela sensação de o coração disparar com uma notícia, por exemplo, pode também estar ligada a algum transtorno da saúde mental;
- dependência química: é difícil estabelecer um limite entre beber socialmente e ser dependente do álcool, mas é preciso se atentar ao quanto você não consegue viver sem substâncias como álcool, cigarro ou drogas ilegais. Isso pode ser indicativo de problemas sérios.
