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Idoso com insônia: quais as causas e o que fazer?

Um idoso com insônia pode ter vários problemas no dia a dia, como a diminuição da capacidade de concentração, de memória e atenção, além da falta de equilíbrio corporal e tonturas. Este último ponto é importante, pois o desequilíbrio pode aumentar o risco de quedas e, consequentemente, fraturas e ferimentos.

Um dos pontos mais importantes é entender o que realmente está causando a insônia do idoso. Dessa forma, será possível agir diretamente no foco.

O idoso já é uma pessoa com propensão a ter insônia. A idade avançada pode ser um ponto de observação importante, mas alguns fatores podem agravar isso como:

  • Uso contínuo e excessivo de remédios para dormir;
  • Doenças como diabetes e insuficiência cardíaca;
  • Consumo exagerado de café ou bebidas alcoólicas;
  • Mudanças de rotina, como viagens ou internamento hospitalar;
  • Doenças respiratórias, como asma e apneia do sono;
  • Efeito colateral de remédios como anti-hipertensivos e antidepressivos.

Mas, quando a redução do tempo de sono é considerada insônia?

Se o idoso tem dificuldade para dormir durante poucos dias, é bem provável que a situação seja passageira. Porém, se é uma situação regular, é preciso avaliar as condições do idoso e identificar as causas, para chegar no diagnóstico de insônia.

O mais indicado é montar um diário do sono, fazendo anotações sobre a regularidade de sono, horários que a pessoa dorme e acorda. Esse diário será muito útil para avaliação posterior de um médico especialista, que pode ser um neurologista, pneumologista, otorrinolaringologista ou psiquiatra.

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