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12 de maio – Dia do Enfermeiro

Nesta terça-feira, 12 de maio, comemora-se o Dia Mundial do Enfermeiro. A data foi escolhida em homenagem a britânica Florence Nightingale, considerada pelo mundo inteiro como a mãe da enfermagem, essa profissão tão digna de honra, principalmente em um período como este que estamos parafazer o possível para proporcionar atendimento e cuidados aos pacientes com COVID-19.

Desde o inicio da pandemia do coronavírus, esses profissionais estão literalmente dando suas vidas para salvar as de outras pessoas, isolando-se de suas famílias e dedicando uma atenção extrema. A Catedral Home Care parabeniza e registra aqui todo o reconhecimento e agradecimento a todos os enfermeiros (as) pelo trabalho tão importante desempenhado diariamente.

 

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Febre Amarela: sua vacina está em dia?

A doença que é transmitida pela picada do Mosquito Aedes aegypti tem características de uma febre aguda, dura no máximo 12 dias e tem gravidade variável. Pessoas que foram contaminadas pelo vírus podem apresentar sintomas como febre, dor de cabeça, náusea e vômito. A moléstia pode causar quadros leves ou evoluir para formas mais severas. A infecção, quando evolui para a forma mais grave, compromete principalmente rins, fígado e, eventualmente, o coração, podendo levar à morte.
A melhor forma de prevenir contra a doença é se vacinando. A vacina tem dose única e a maioria das pessoas foi imunizada em 2009, em uma grande campanha de vacinação realizada pelo Ministério da Saúde. No entanto, quem ainda não recebeu a vacina deve procurar um posto de saúde. A aplicação do imunizante contra a febre amarela está indicada para crianças e adultos até os 60 anos. Já idosos, gestantes e pessoas com algum grau de imunossupressão devem procurar orientação médica para avaliar se devem ou não se vacinar.
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Maio Amarelo – Mês de Conscientização sobre segurança no trânsito

O movimento Maio Amarelo é um movimento internacional de conscientização para redução de acidentes de trânsito. O último dado de mortes no trânsito ocorridas no Brasil, disponibilizado pelo Ministério da Saúde, registrou em 2019, cerca de 30 mil vidas perdidas. A Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) definiu os anos de 2021 a 2030 como a Segunda Década de Ação pela Segurança no Trânsito, cuja meta é a redução de, pelo menos, 50% de lesões e mortes no trânsito no mundo inteiro.
Em 2021, a campanha seguirá o mesmo padrão do movimento realizado no ano passado, devido às restrições impostas pela situação de pandemia. Além de buscar evitar as mortes e lesões no trânsito, o objetivo é conscientizar os motoristas para assim evitar acidentes, pois com a pandemia os hospitais já se encontram demandados pelos enfermos da COVID e de outras doenças.
Tenha responsabilidade no trânsito. Respeitar as regras deixa vida mais segura!
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Fisioterapia respiratória auxilia na recuperação da capacidade pulmonar pós-Covid

Ainda há muitos dúvidas e pontos que precisam ser melhores conhecidos sobre a Covid-19. Mas um fato que a comunidade médica e a população em geral já têm conhecimento é de que a doença prejudica a capacidade pulmonar. Infelizmente esses danos aos pulmões não ocorrem apenas no período em que a pessoa está com o vírus ativo, um dos fatores que torna a infecção ainda mais grave é que as sequelas podem durar por um longo período. Diante disso, fisioterapeutas têm feito alertas e recomendando exercícios e tratamento para recuperar a capacidade pulmonar e motora de quem já se curou da doença.
 
O movimento fisiológico da respiração é individual e próprio de cada indivíduo, mas que fatores externos podem influenciar na qualidade desse processo. Nos indivíduos com Covid-19 e nos que tiveram a doença isso se potencializa e a respiração acaba acontecendo de uma forma que não ativa todos os alvéolos e todas as estruturas pulmonares. Diante disso, é recomendada a fisioterapia respiratória. As técnicas e exercícios permitem a potencialização ao máximo e o resultado é o paciente ganhar mais capacidade pulmonar e fortalecer a musculatura cardiorrespiratória.
É importante levar em conta que as sequelas que ficam após a Covid-19 não são de fácil resolução. Por isso se torna essencial a avaliação do paciente e a montagem de um protocolo específico. Para saber mais sobre o nosso Programa Pós-Covid entre em contato conosco pelo WhatsApp por meio do telefone (61) 99868-9760 ou acesse o nosso site www.catedralhomecare.com.br.
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07 de abril – Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde para melhorar a qualidade de vida, o que não quer dizer apenas estar livre de doenças, mas também realizar hábitos saudáveis que vão contribuir para o bom funcionamento de todo o organismo. E não é preciso esperar a consulta com o médico para começar a mudar seus hábitos. Por que não aproveitar o Dia Mundial da Saúde para dar o pontapé inicial nas mudanças em seu estilo de vida e melhorar sua saúde? Confira abaixo algumas dicas:
 
– Pare de fumar: Além de 80% dos cânceres de pulmão ocorrerem em fumantes, o tabagismo também está associado a uma série de outros problemas, incluindo o envelhecimento precoce da pele e o tromboembolismo. Por isso, o ideal é deixar o cigarro de lado.
 
– Gerencie o estresse: Medite, limpe sua mente. A cada hora trabalho pare cinco minutos para respirar, tomar um café, olhar pela janela ou simplesmente fechar os olhos. Uma vez por semana procure sair da rotina e fazer uma atividade diferente. Um tempo de descanso é extremamente importante para manejar o estresse.
 
– Alimente-se corretamente: Preocupe-se mais com o que você coloca no prato do que com o que retira dele. Adote uma alimentação de base vegetal, diminuindo o consumo de proteína animal e produtos industrializados. A comida deve ser equilibrada, gostosa e feita com ingredientes saudáveis.
 
– Durma bem: A quantidade de horas de sono necessárias é individual. Mas, de modo geral, o ideal é que se tenha 7 horas diárias de sono. Mas fique atento a sua disposição durante o dia. Se mesmo após 7 horas os sintomas forem de cansaço e sonolência pode ser que a qualidade do sono esteja ruim.
 
– Socialize: As relações interpessoais possuem grande influência sobre a saúde e a felicidade do individuo. Mantenha por perto as pessoas que você gosta, mesmo que seja pela internet.
 
– Pratique exercícios: É comprovado que exercícios físicos podem prevenir uma infinidade de doenças e até reverter casos de diabetes tipo II, hipertensão e depressão. O ideal é realizar pelo menos 30 minutos de exercícios físicos diariamente.
 
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6 de abril – Dia Mundial da Atividade Física

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso. A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis como as doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.
 
A OMS considera que 30 minutos de atividade física leve a moderada, cinco vezes por semana já são um ótimo começo para conseguir que os benefícios possam ser sentidos no organismo, no corpo e na mente das pessoas. A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.
 
Os idosos também podem fazer exercícios e os mais indicados são aqueles que estão de acordo com a funcionalidade do corpo. É também importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividades do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercícios físicos.
 
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A vacina da gripe e da Covid-19 podem ser tomadas juntas?

No dia 12 de abril, irá começar a campanha nacional de vacinação contra a Influenza (o vírus da gripe) e muitas pessoas estão se questionando se a imunização não afeta a vacina da COVID-19. Até o momento, não foram realizados estudos em que pacientes recebem a vacina contra a gripe e contra a COVID-19 de forma simultânea. Dessa forma, o Ministério da Saúde não recomenda a aplicação das duas doses juntas e orienta que o paciente aguarde um intervalo mínimo de 14 dias entre os imunizantes. Na questão da COVID-19, são 14 dias após a segunda dose.

Com o aumento de casos da infecção pelo coronavírus em todo o país, a ideia é que as pessoas priorizem, neste momento, a vacina da COVID-19, mas já tenham agendado a imunização contra a Influenza, após o período de duas semanas. É importante destacar que a vacina da influenza é necessária para a proteção dos grupos mais vulneráveis às complicações e óbitos decorrentes, sendo que o vírus da gripe também circula pelo país. Por isso, a mensagem é de que as pessoas não deixem de se imunizar, caso se enquadrem nos grupos prioritários.

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Feliz Páscoa!

Que o espírito de alegria, esperança e confraternização estejam sempre presentes em sua vida nesta Páscoa e se renove a cada dia.

Feliz Páscoa!