
Cuidados paliativos no Home Care

Atenção! O momento pelo qual estamos passando com o aumento de casos de Covid-19 e a superlotação dos hospitais, é um alerta para que reforcemos os protocolos de prevenção ao Coronavírus. Use máscara, higienize frequentemente as mãos e mantenha o distanciamento físico para seguir seguro e com saúde.
Se tiver sintomas suspeitos (coriza, febre, tosse ou falta de ar), entre em contato conosco e agende uma teleconsulta pelo (61) 99802-7974.
Entre as recomendações do Inca (Instituto Nacional do Câncer), a adoção de hábitos de vida saudáveis está no topo da lista para prevenir o câncer. A realização de exames preventivos para a detecção e tratamento de doenças pré-malignas, como lesão causada pelo vírus HPV ou cânceres assintomáticos iniciais também deve estar em seu check-up.
Já que estamos falando em hábitos saudáveis, o primeiro alerta vai para o cigarro. Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Outro ponto muito importante é manter uma alimentação saudável.
Além disso, é fundamental manter o peso corporal adequado, evitar carnes processadas, praticar atividades físicas, evitar a ingestão em excesso de bebidas alcóolicas, vacinar contra a hepatite B e HPV, e para as gestantes, amamentar.
A queda nas taxas de glicose pode ocorrer entre homens e mulheres de todas as idades, inclusive em crianças e jovens, mas, nessas situações, as principais causas serão o uso de determinados medicamentos e álcool, doenças em estado avançado, deficiências hormonais e até tumores, entre outras situações. Apesar disso, essa condição é mais comum em pacientes com diabetes do tipo 1, especialmente entre os que fazem uso intensivo de insulina.
Na maioria das vezes, a hipoglicemia pode ser prevenida facilmente por meio do monitoramento constante dos níveis de açúcar no sangue, mudanças no estilo de vida ou dos medicamentos utilizados, bem como o tratamento de eventual doença a ela relacionada. Em indivíduos com diabetes, as principais causas da hipoglicemia são: efeitos de medicamentos (insulina, sulfonilureias, glinidas etc.), alimentação irregular ou falta dela (jejum), exercício intenso sem dieta adequada e consumo de álcool.
O açúcar está presente em grande parte dos alimentos ultraprocessados: achocolatados, bebidas açucaradas, cereais matinais, mingaus instantâneos preparados com farinhas de cereais, iogurte com sabores, guloseimas, além de bolachas doces. Esses alimentos citados geralmente têm uma identidade visual repleta de elementos que remetem ao bom crescimento e desenvolvimento na infância, o que pode induzir os pais a acharem que são alimentos saudáveis, mas não são.
O consumo de açúcar está relacionado ao desenvolvimento de diversas doenças na vida adulta, mas muitas vezes é um hábito que começa na infância. Além disso, esses tipos de alimentos ricos em açúcar, apresentam uma composição nutricional desbalanceada e um maior teor energético, caracterizando um padrão alimentar de baixa qualidade nutricional que pode levar ao ganho de peso excessivo, ao surgimento de placa bacteriana e cárie nos dentes, além de outras doenças associadas. Por esse motivo, os estímulos oferecidos nos 2 primeiros anos de vida são importantes para as escolhas que a criança vai ter no futuro.
Ao movimentar o corpo, você libera substâncias que são capazes de melhorar o seu bem-estar. Segundo o Ministério da Saúde, manter o corpo em movimento é muito importante para a saúde mental como um todo, mas principalmente para quem possui Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
São muitos os efeitos que a ansiedade causa ao corpo e a mente.Pessoas que sofrem de ansiedade têm, por exemplo, dificuldade para dormir, já que ficam remoendo pensamentos.Outro efeito muito comum é a tensão muscular. A ansiedade faz com que o corpo fique mais tenso, o que pode resultar em dores de cabeça, dor na nuca e ombros enrijecidos.
A prática regular de exercício físico é considerada a forma mais comum de tratar a ansiedade, já que traz benefícios para o sistema circulatório, contribui para uma maior produção de endorfina e melhora os níveis de serotonina e noradrenalina, substâncias envolvidas na ansiedade.
Esse ano a regra principal do carnaval é não esquecer de usar máscara, higienizar as mãos frequentemente e manter o distanciamento social. A pandemia não acabou e é preciso manter os protocolos de prevenção ao Coronavírus. Se tiver sintomas suspeitos de Covid-19 (coriza, febre, tosse ou falta de ar), conte com a teleconsulta da Catedral Home Care. Agendamento no telefone (61) 99802-7974.