Aprender a viver com diabetes pode ser um pouco assustador, mas com o tempo as coisas vão se ajustando e você percebe que consegue viver tranquilamente com essa nova condição. No início você pode não saber quando a glicemia (chamada também de açúcar no sangue) está alta porque você não se sente diferente. Por isso, é tão importante manter os níveis de glicemia dentro da sua meta. Isso pode ajudar a prevenir problemas de saúde a longo prazo.
Aalimentação correta é essencial. A pessoa diabética deve evitar o consumo de açúcares simples (presentes em doces, pães e massas), pois esses componentes são absorvidos muito rápido pelo organismo, levando à picos de aumento da glicose sanguínea.
Se estiver comendo corretamente e praticando exercícios, ótimo! Porém, ainda assim será necessário acompanhar os níveis glicêmicos, conforme orientado pelo seu médico. Importante lembrar que uma pessoa com diabetes tem tudo para viver normalmente, desde que siga rigorosamente seu tratamento e aceite as mudanças no estilo de vida.
