Segunda à Sexta
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Se antes as escadas já eram indicadas para manter a boa forma, hoje, elas são ainda mais essenciais, não só para a prática de atividade física, mas também para evitar a contaminação do novo Coronavírus. Isso porque os elevadores possuem pouca ventilação de ar, o que pode ocasionar a acumulação do vírus em algumas superfícies, como os botões. Então, sempre que possível, opte por usar as escadas.
Sua saúde agradece!
Criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia Mundial Sem Tabaco é comemorado anualmente no dia 31 de maio. A data foi
A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença neurológica, crônica e autoimune – ou seja, as células de defesa do organismo atacam o próprio sistema nervoso
Já são muito difundidos os benefícios de nos alimentarmos de forma adequada para suprirmos as necessidades do nosso organismo e mantê-lo saudável. Entre as regras
