A tecnologia está definitivamente presente na vida cotidiana. Seja para consultar informações, conversar com amigos e familiares ou apenas entreter, a internet e os celulares não saem das mãos e mentes das pessoas. Por esse motivo, especialistas alertam: o uso excessivo dessas ferramentas pode causar danos a saúde.
A visão está entre as partes mais afetadas. Ficar tantas horas focando em um objeto tão pequeno pode deixar os olhos ressecados, o que favorece o aparecimento de inflamações e infecções. Isso sem falar que existem grandes chances de o usuário sofrer com dores de cabeça por causa do estímulo visual constante.
A coluna, os braços, as mãos e os músculos também pagam caro nesse caso. As tensões musculares provocadas pela má postura podem gerar processos inflamatórios que levam a dores intensas e crônicas, como a que se inicia no pescoço e irradia para os braços e as mãos, conhecida como cervicobraquialgia, e as cefaleias cervicogênitas, que são dores de cabeça provocadas por problemas na região cervical, ou seja, no pescoço, que fica o tempo todo arqueado para frente durante o uso do celular.
E a lista dos danos provocados pelo uso exagerado dessa maquininha vão muito além. Para não sofrer com esses problemas, os especialistas recomendam moderação, mesmo que o smartphone ou a internet sejam essenciais para determinadas atividades. É aconselhado que as pessoas fiquem ao menos uma hora por dia longe do celular e desabilitem as notificações automáticas de e-mail e redes sociais.
