A época mais quente do ano chegou e os cuidados com a pele devem ser redobrados. No verão, a alta temperatura deixa a pele mais vulnerável e as típicas atividades ao ar livre aumentam a exposição ao sol. Essa exposição pode acarretar em diversos problemas ou doenças na pele, devido aos raios ultravioletas. Por isso, adotar cuidados extras no verão é essencial para evitar problemas de saúde.
O uso do filtro solar é essencial na proteção da pele e deve ser usado todos os dias, independente da estação do ano. Durante o verão, seu uso deve ser intensificado. Aplique o protetor 30 minutos antes da exposição ao sol para que a pele absorva e repita a aplicação a cada duas horas. Além do filtro solar, proteja sua pele com roupas e acessórios, sobretudo os membros superiores que têm mais contato com o sol. Utilize chapéus, bonés ou roupas de algodão para bloquear a radiação UV.
Beba bastante líquido no verão, abuse no consumo de água, sucos naturais e água de coco. Das 10h até às 16h é considerado o horário de pico da radiação ultravioleta. O ideal é manter-se na sombra durante esse período para evitar exposição ao sol. Mesmo na sombra, todos os cuidados com a pele são indispensáveis.
